Vì sao da bị mụn? Cách chăm sóc và phòng tránh tốt nhất

Mụn là một vấn đề phổ biến mà ai cũng sẽ gặp phải. Hãy cùng Enbi Spa khám phá những khía cạnh liên quan đến vấn đề này để hiểu rõ hơn về làn da của chúng ta như: “Mụn thường xuất hiện ở đâu?”, “Vì sao da bị mụn?“, “Các loại mụn thông thường là gì?” và “Cách chăm sóc da khi bị mụn” để có thể chăm sóc da một cách hiệu quả và phù hợp nhất nhé!

Mụn thường xuất hiện ở đâu?

Trước khi tìm hiểu vì sao da bị mụn thì chúng ta cần biết được những vị trí mụn thường xuất hiện. Mụn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, nhưng các vị trí phổ biến nhất là:

• Mặt: Đây là vị trí phổ biến nhất cho mụn xuất hiện. Mụn trên mặt thường xuất hiện trên khu vực trán, má, cằm và xung quanh miệng.
• Lưng: Da lưng cũng có nhiều tuyến dầu, do đó, mụn có thể xuất hiện trên khu vực này. Mụn trên lưng thường là mụn cơ địa hoặc do quá trình tiết dầu quá mức.
• Ngực và vai: Vùng ngực và vai cũng là nơi mụn thường xuyên xuất hiện. Đây cũng là những vùng có nhiều tuyến dầu và tế bào chết tích tụ.
• Cổ: Da cổ là một vùng khá nhạy cảm và dễ bị mụn. Áp lực từ cà vạt, quần áo chật cũng như việc tiếp xúc với các chất kích ứng có thể gây ra mụn trên vùng này.
• Cánh tay và đầu gối: Da trên cánh tay và đầu gối cũng có thể bị mụn, đặc biệt là nếu có tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc tiếp xúc với vi khuẩn gây viêm.

Ngoài ra, mụn cũng có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác trên cơ thể, tùy thuộc vào cá nhân và yếu tố gây mụn như di truyền, hormone, sự tiếp xúc với chất ô nhiễm, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp và căng thẳng.

Các loại mụn trên da hiện nay

Mụn viêm

• Mụn mủ (Pustules): Đây là loại mụn viêm có mủ trắng ở đỉnh. Mụn mủ thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc kín bởi tuyến bã nhờn, tế bào da chết và vi khuẩn gây viêm. Khi mụn viêm này nứt ra, một chất mủ màu trắng hoặc vàng sẽ xuất hiện.
• Mụn đỏ (Papules): Đây là loại mụn viêm không có mủ. Mụn đỏ thường xuất hiện dưới da dưới dạng sưng đỏ và có thể gây đau hoặc khó chịu. Mụn đỏ có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm và sự mở rộng của mụn mủ.
• Mụn bọc (Cystic acne): Đây là loại mụn viêm nghiêm trọng và thường gây ra sưng tấy, đau nhức và để lại sẹo sau khi khỏi bệnh. Mụn bọc có thể xuất hiện sâu trong da và có kích thước lớn.

Mụn không viêm

• Mụn đầu đen (Blackheads): Đây là lỗ chân lông bị tắc kín bởi chất bã nhờn và tế bào da chết. Mụn đầu đen không gây viêm nhiễm và không có mủ. Màu đen của mụn đầu đen là do tác động của không khí, không phải do bụi bẩn.
• Mụn đầu trắng (Whiteheads): Đây là loại mụn không viêm, tương tự như mụn đầu đen. Tuy nhiên, mụn đầu trắng không bị oxi hóa và không có màu đen. Thay vào đó, chúng có màu trắng hoặc da trùng hợp với màu da tự nhiên.
• Mụn bọc bã nhờn (Sebaceous Filaments): Đây không phải là mụn, mà là tuyến bã nhờn bình thường trong lỗ chân lông. Chúng xuất hiện như các vết đen hoặc xám nhạt trên mũi, cằm hoặc khu vực gần mũi. Khác với mụn đầu đen, mụn bọc bã nhờn không bị tắc kín và không gây viêm nhi

Vì sao da bị mụn?

• Vi khuẩn: Vi khuẩn P. acnes là một vi khuẩn phổ biến sống trên da mọi người. Khi lỗ chân lông bị tắc kín và có môi trường ẩm ướt, nó có thể phát triển mạnh, gây viêm nhiễm và mụn.
• Sự thay đổi hormone: Hormone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sản xuất dầu da. Trong giai đoạn dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc sử dụng các phương pháp điều trị hormone, sự thay đổi hormone có thể làm tăng sản xuất dầu và làm da dễ bị mụn.
• Di truyền: Yếu tố di truyền cũng có thể góp phần vào việc da bị mụn. Nếu người thân trong gia đình có tiền sử mụn, có khả năng cao rằng bạn cũng sẽ bị mụn.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa chất gây kích ứng hoặc có cảm thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông cũng có thể gây ra mụn.
• Stress và tình trạng tâm lý căng thẳng: Stress có thể gây ra sự gia tăng của hormone cortisol trong cơ thể, làm tăng sản xuất dầu và làm da dễ bị mụn.

Các thói quen giúp hạn chế mụn trên da

Sau khi đã biết được nguyên nhân vì sao da bị mụn thì tiếp đến chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách hạn chế mụn trên da. Dưới đây là những thói quen bạn nên thực hiện để có làn da khỏe và không bị mụn:

• Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt hàng ngày với nước ấm và sử dụng sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, không gây kích ứng da. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh mẽ có thể làm khô da và gây kích ứng.
• Tránh chạm tay vào mặt: Tự động chạm tay vào mặt có thể chuyển vi khuẩn và dầu từ tay vào da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Hãy tránh cử chỉ này và luôn giữ tay sạch.
• Giữ vùng da sạch và khô: Rửa mặt sau khi vận động, loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời, hạn chế việc tiếp xúc với mỹ phẩm hoặc dầu gây kích ứng da.
• Tránh áp lực và ma sát lên da: Đối với da mụn dầu, tránh áp lực và ma sát mạnh lên da. Điều này bao gồm không chà xát da quá mức, không sử dụng bàn chải đánh răng cứng, và tránh đè nặng lên da khi nằm.
• Ăn chế độ ăn lành mạnh: Chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời giảm tiêu thụ đường, thức ăn nhanh, và thực phẩm có chỉ số gắn liền cao có thể giúp cân bằng hormone và làm giảm việc xuất hiện mụn.
• Tránh stress: Thực hiện các phương pháp giảm stress như yoga, thiền, hoạt động vận động, hoặc tham gia các hoạt động thư giãn để giảm stress. Stress có thể gây ra sự thay đổi hormone và tăng sản xuất dầu trên da.
• Hạn chế tiếp xúc với tác động môi trường: Bảo vệ da khỏi tác động môi trường tồi, như ô nhiễm không khí, ánh nắng mặt trời mạnh, và khói thuốc. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày và hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây kích ứng da.

Xem thêm: Một số điều cần biết về việc phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá

Quy trình chăm sóc da mụn tại nhà hiệu quả

Chăm sóc da mụn hiệu quả bao gồm một loạt các bước và phương pháp. Dưới đây là quy trình chăm sóc da mụn đúng cách mà bạn có thể thực hiện:

Bước 1: Dùng nước tẩy trang: Dùng nước hoặc dầu tẩy trang phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn tích tụ trên da. Lựa chọn sản phẩm không chứa dầu và không gây kích ứng cho da mụn.

Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa xà phòng kiềm mạnh. Dùng đầu ngón tay mát-xa nhẹ nhàng trên da mặt để loại bỏ cặn bẩn và dầu thừa.

Bước 3: Sử dụng toner: Sử dụng toner cho da mụn để làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và cân bằng độ pH trên da.

Bước 4: Sử dụng các sản phẩm điều trị mụn: Sử dụng kem hoặc gel trị mụn có chứa thành phần như benzoyl peroxide hoặc acid salicylic để xử lý và giảm viêm mụn, đặc biệt tập trung vào những vùng có mụn.

Bước 5: Dưỡng ẩm cho da: Dùng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng không gây bít tắc lỗ chân lông để giữ cho da mềm mịn và cân bằng độ ẩm.

Bước 6: Bôi kem chống nắng : Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, tránh làm tổn thương da mụn và làm sạm da.

Bài viết trên Enbi Spa đã giải đáp thắc mắc cho câu hỏi “Vì sao da bị mụn?” và tất tần tật những điều cần biết về da mụn. Chúng tôi hy vọng với những kiến thức trên có thể giúp các bạn ứng dụng được vào đời sống và có được phương pháp chăm sóc da phù hợp với bản thân. Đừng quên theo dõi chúng tôi để cập nhật nhiều thông tin thú vị nhất nhé!