20+ cách điều trị nám tại nhà an toàn và hiệu quả

Nám da là một trong những nguyên nhân chính khiến cho các chị em thiếu sự tự tin về vẻ bề ngoài của mình. Do đó, việc tìm kiếm các phương pháp điều trị nám tại nhà trở thành từ khóa được tìm kiếm phổ biến nhất, bài viết này Enbi Bảo Bảo Nail & Spa sẽ cung cấp cho bạn cách điều trị nám tại nhà an toàn và hiệu quả với những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm thấy. 

Nám da là gì?

Nám da hình thành do sự gia tăng của sắc tố melanin, hiện tượng này thường xuất hiện ở các chị em phụ nữ nhiều hơn so với nam giới. Melanin hay còn gọi là hắc sắc tố – yếu tố sẽ quyết định màu da của chúng ta. Đây là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả. Do đó, nó đóng vai trò chống nắng và bảo vệ làn da khỏi các tia UV từ mặt trời.

Tuy nhiên, khi melanin được sản xuất quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng các sắc tố này tích tụ và tập trung tại một khu vực nhất định trên da, được gọi là nám da. Thông thường, nám da sẽ xuất hiện ở hai bên má, mũi, cằm hoặc trán gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt.

Có 2 loại nám là nám mảng và nám chân sâu:

• Nám mảng thường trải rộng hai bên má và trán, thậm chí có thể lan rộng khắp khuôn mặt.
• Nám chân sâu thường xuất hiện ở hai bên má với hình dạng từng nốt như đầu que diêm, có màu sắc đậm và sâu hơn so với nám mảng.

Nguyên nhân gây ra nám da

Nám da tuy không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và khiến chị em thiếu tự tin hơn về vẻ bề ngoài của mình. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da có thể do cả bên trong lẫn bên ngoài, tuy nhiên có 4 lý do thường gặp như:

Nám da do di truyền

Nám da do di truyền gen thường xuất hiện ngay khi đứa trẻ được sinh ra và tồn tại cùng họ suốt đời. Ở một số trường hợp, tình trạng nám da sẽ xuất hiện khi đến một giai đoạn nào đó trong cuộc sống giống như những thế hệ trước trong gia đình đã trải qua. Một đặc điểm của nám do di truyền là nó chỉ có khuynh hướng gia tăng chứ không giảm đi theo thời gian.

Nám da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên

Đối với làn da, một số tia bức xạ từ mặt trời như tia UV là tác nhân chính dẫn đến ung thư da và tình trạng thâm nám da. Các tia UV có trong ánh mặt trời khi tiếp xúc trực tiếp với da sẽ làm sản sinh một lượng melanin bất thường và hình thành những đốm nám lan rộng trên bề mặt da. Ngoài ra, các tia UV này còn có khả năng phá hủy tế bào làm vỡ các cấu trúc dưới da dẫn tới tình trạng khô da, lão hóa da, thậm chí là ung thư da. Do đó, bạn cần phải có cách điều trị nám da mặt khoa học và hợp lý.

Nám da do rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố khiến cho số lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng lên dẫn đến hiện tượng nám da. Đó là lý do mà có khoảng 50-70% phụ nữ mang thai gặp tình trạng nám da. Ngoài ra, ở các tuổi dậy thì, tiền mãn kinh hay sử dụng thuốc tránh thai cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da. Tuy nhiên, nám da do rối loạn nội tiết tố thường dễ khắc phục hơn vì khi cơ thể ổn định nội tiết tố lại thì vết nám cũng sẽ biến mất.

Nám da do lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm luôn được quảng cáo với những công dụng dưỡng da thần thánh trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, việc làm dụng hoặc sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc thường xuyên sẽ khiến cho da bạn mất đi khả năng tự bảo vệ dẫn đến tình trạng da xỉn màu, nám và dễ bị tổn thương hơn bởi những tác động từ môi trường.

Tổng hợp 20+ cách điều trị nám tại nhà

Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị nám da, trong đó các phương pháp sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên được các chị em ưa chuộng nhiều bởi tính an toàn và có thể tìm thấy dễ dàng. Nám da sẽ không còn là nỗi ám ảnh nếu như các chị em biết chăm sóc da nám hiệu quả. Sau đây là cách điều trị nám da tại nhà an toàn cho chị em:

Cách điều trị nám bằng hỗn hợp nha đam và mật ong

Nha đam và mật ong những nguyên liệu phổ biến đối với những tín đồ yêu thích làm đẹp. Cả hai đều có công dụng cấp ẩm, giảm tình trạng viêm sưng, hỗ trợ phục hồi làn da bị hư tổn và làm sáng da. Do đó việc kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp giảm thâm nám hiệu quả, đồng thời cũng giúp da được căng mịn hơn.

Cách điều trị nám tại nhà bằng hỗn hợp nha đam và mật ong như sau: Xay nhuyễn 1 nhánh thịt nha đam, sau đó trộn cùng 2 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp này trên da trong 20 phút để các dưỡng chất được thấm vào da. 

Cách điều trị nám tại nhà bằng trứng gà

Trứng gà là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao bao gồm lượng lớn protein, chất béo, vitamin và các khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da chắc khỏe hơn. Đặc biệt, ở lòng trắng trứng có chứa vitamin B và niacinamide sẽ giúp làm trắng da và giảm các vết thâm nám, tàn nhang hiệu quả.

Cách điều trị nám bằng trứng gà như sau: Tách riêng lòng trắng trứng và khuấy đều đến khi tạo bọt và đắp trên mặt trong 15 phút. Ngoài ra bạn có thể kết hợp với cốt chanh hoặc mật ong để tăng hiệu quả dưỡng da. 

Điều trị nám bằng cà chua

Cà chua là một loại rau củ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin A, vitamin C, vitamin E, các chất chống oxy hóa,… đặc biệt vitamin C có trong cà chua sẽ làm giảm các vết thâm nám mà sắc tố melanin gây ra. Bên cạnh đó, cà chua có chứa lycopene giúp bảo vệ da và chống lại các tác động xấu từ môi trường.

Cách điều trị nám bằng cà chua như sau: Rửa sạch cà chua và cắt thành từng khoanh, sau đó đắp trực tiếp lên mặt và giữ trong 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Đối với phương pháp này bạn nên thực hiện 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Điều trị nám bằng khoai tây kết hợp sữa chua không đường

Trong khoai tây cũng chứa các dưỡng chất cực kỳ bổ dưỡng cho da như vitamin C, B6, Kali, chất xơ giúp hỗ trợ tăng cường sản sinh collagen tự nhiên dưới da, đồng thời nuôi dưỡng da từ sâu bên trong giúp da luôn giữ được độ đàn hồi và căng bóng.

Cách điều trị nám tại nhà bằng khoai tây và sữa chua không đường: Rửa sạch khoai tây và hấp chín, sau đó nghiền nát và trộn với sữa chua không đường. Tiếp theo bạn đắp hỗn hợp này lên da và để trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.

Cách điều trị nám bằng sữa chua không đường 

Sữa chua hay còn gọi là sữa tách béo đều được chứng minh là có chứa axit lactic –  thành phần có công dụng làm trắng da, loại bỏ các vết nám, tàn nhang hiệu quả.

Cách điều trị nám bằng sữa chua không đường: Lấy sữa chua không đường thoa đều lên mặt và massage nhẹ từ 3-5 phút để các chất được thẩm thấu sâu vào da. Giữ nguyên mặt nạ sữa chua từ 10-15 phút sau đó rửa sạch với nước.

Cách điều trị nám bằng nước vo gạo

Một trong những phương pháp làm đẹp truyền thống thì không thể không kể đến dùng nước vo gạo để rửa mặt trị mụn, thâm. Ngoài ra, nước vo gạo còn có công dụng làm mờ các vết nám, tàn nhang đậm màu bởi trong nước vo gạo có chứa các acid amin tự nhiên, các loại vitamin B1, B2, E, allantoin, acid ferulic và chất chống oxy hóa có công dụng kháng viêm, làm mịn da; hỗ trợ ức chế quá trình hình thành nám, tàn nhang.

Cách điều trị nám tại nhà bằng nước vo gạo như sau: Để nước vo gạo lắng xuống và gạn bớt phần nước bên trên, chỉ dùng một phần nước và bột lắng xuống. Bạn nên rửa mặt với nước vo gạo hàng ngày để cảm nhận hiệu quả rõ rệt hơn.

Điều trị nám tại nhà bằng đậu xanh

Đậu xanh có chứa nhiều vitamin, chất xơ, giúp thanh nhiệt thải độc và hỗ trợ giảm vết nám tương đối hiệu quả.

Cách điều trị nám tại nhà bằng đậu xanh: Trộn bột đậu xanh với nước hoa hồng sau đó đắp lên mặt khoảng 30 phút và rửa sạch. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bột đậu xanh với mật ong, sữa tươi hoặc bột nghệ trong 20 phút và rửa lại với nước sạch.

Cách điều trị nám bằng giấm táo

Trong giấm táo có chứa nhiều axit amin, axit axetic, vitamin C giúp giảm thâm nám hiệu quả hơn, đồng thời giảm các vết nhăn, làm trẻ hóa làn da.

Cách điều trị nám bằng giấm táo: Pha giấm táo với nước tinh khiết theo tỉ lệ 1:3 và dùng bông tẩy trang thoa đều lên da. Vỗ nhẹ lên da để các dưỡng chất trong giấm táo được thẩm thấu vào da trong 20 phút sau đó rửa mặt bằng nước ấm.

Điều trị nám bằng hỗn hợp dưa leo + mật ong + chanh

Đây là một trong những cách làm đẹp phổ biến mà các chị em dùng để trị nám. Dưa leo chứa nhiều nước giúp cấp ẩm cho da, kết hợp với mật ong và chanh sẽ mang lại hiệu quả kháng viêm, đẩy lùi các vết thâm, nám, dưỡng trắng da.

Cách thực hiện: Dùng ½ quả dưa leo xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cốt dưa leo trộn với 1 thìa cốt chanh và 1 thìa mật ong. Dùng bông tẩy trang thoa đều hỗn hợp này lên da và vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu bên trong da. Sau khoảng 20 phút thì rửa mặt với nước ấm.

Cách điều trị nám tại nhà bằng hạnh nhân

Hạnh nhân là thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể, ngoài việc tiêu thụ chúng để bổ sung chất cho cơ thể thì việc làm đẹp với hạnh nhân cũng được đông đảo chị em chú ý. Hạnh nhân có công dụng điều trị mụn, thâm sạm và làm mờ các vết nám hiệu quả.

Cách điều trị nám tại nhà bằng hạnh nhân: Trộn 2 thìa bột hạnh nhân với lòng trắng trứng gà. Đắp hỗn hợp này lên mặt, nên đắp nhiều ở các vùng bị nám như gò má, cằm, trán, mũi để qua đêm và rửa mặt lại với nước sạch.

Cách điều trị nám bằng bơ

Theo nghiên cứu, trong bơ có chứa các chất vitamin K, folate, vitamin B6, vitamin B5, vitamin E, vitamin C và nhiều dưỡng chất khác. Đây đều là những thành phần có ích trong việc duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da luôn mềm mịn, đồng thời giảm lượng melanin trong tế bào để hạn chế hình thành nám da.

Cách thực hiện: Bạn có thể đắp bơ xay nhuyễn hoặc kết hợp với sữa tươi lên da trong 15-30 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Đối với phương pháp này bạn có thể thực hiện 2-3 lần một tuần để tăng hiệu quả dưỡng da.

Điều trị nám bằng mật ong + chanh

Như đã nói ở trên, mật ong có công dụng kháng viêm và dưỡng da hiệu quả, còn chanh có chứa vitamin C giúp làm sáng da. Do đó, khi kết hợp hỗn hợp mật ong và chanh sẽ giúp cải thiện sắc tố da cực kỳ hiệu quả và đơn giản.

Cách điều trị nám tại nhà bằng mật ong và chanh như sau: Pha mật ong và nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1, dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp lên da mặt, đặc biệt là những vùng bị nám. Vỗ đều lên da mặt để các dưỡng chất được thẩm thấu vào sâu bên trong da mặt trong 15-20 phút thì rửa sạch bằng nước.

Điều trị nám bằng dầu dừa + chanh

Dầu dừa có công dụng dưỡng ẩm và đặc biệt có thể kiểm soát được sự phát triển của melanin. Ngoài ra, axit capric có trong dầu dừa có khả năng kháng khuẩn và phục hồi cấu trúc da bị tổn thương. Do đó, khi kết hợp với chanh giàu vitamin C sẽ tăng hiệu quả điều trị nám lên gấp nhiều lần.

Cách điều trị nám bằng dầu dừa và chanh: Pha 1 muỗng dầu dừa với 1 muỗng cốt chanh và thoa đều trên da mặt. Massage nhẹ da mặt trong 2-3 phút và giữ nguyên để ủ trong 15-20 phút sau đó rửa mặt với nước ấm.

Cách điều trị nám tại nhà bằng nghệ

Nghệ tươi là một nguyên liệu tự nhiên được áp dụng để chăm sóc da từ xa xưa bởi trong nghệ giàu curumin có tác dụng chống oxy hóa và kìm hãm sự gia tăng của sắc tố melanin, kháng khuẩn và cân bằng các gốc tự do, đồng thời loại bỏ các bụi bẩn và bã nhờn trên da hiệu quả. Đặc biệt, trong nghệ có chứa các loại vitamin E, C, K giúp tăng cường sản sinh collagen để phục hồi những tổn thương ở vùng da bị thâm nám.

Cách thực hiện: Trộn hỗn hợp với 1 hoặc 2 thìa bột nghệ cùng 1 thìa mật ong và đắp lên mặt trong 20 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Điều trị nám bằng trầu

Trong Đông Y, trầu được biết đến là một vị thuốc dân gian điều trị các vấn đề về da liễu hiệu quả. Trầu chứa các thành phần như chất xơ, vi khoáng giúp kháng khuẩn và chống oxy hóa, làm mờ các vết thâm nám và thúc đẩy sự hình thành của các tế bào mới.

Cách điều trị nám tại nhà bằng trầu: Xay nhuyễn lá trầu và lọc lấy nước cốt, trộn với 1 thìa nước cốt chanh. Sau đó thoa đều lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Cách điều trị nám bằng rau ngót

Rau ngót là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể có chứa nhiều vitamin A, C giúp cải thiện sắc tố của da. Trong đó, vitamin C sẽ giúp cho cơ thể tự sản xuất collagen, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, đồng thời tạo lớp màng chắn bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Cách thực hiện: Rửa sạch và xay nhuyễn rau ngót với 100ml nước. Sau đó lọc bỏ bã rau chỉ lấy phần nước để uống hoặc đắp lên mặt để cải thiện làn da.

Cách điều trị nám tại nhà với kem đánh răng 

Cách điều trị nám tại nhà bằng kem đánh răng được các chị em lan truyền phổ biến. Tuy nhiên, thực tế cho thấy việc điều trị nám bằng kem đánh răng sẽ có hiệu quả tùy vào cơ địa của mỗi người và nhiều người cũng cho rằng đây là một cách làm giảm thâm nám, tàn nhang đơn giản, nhanh chóng.

Cách thực hiện: Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ lên đầu ngón tay và thoa đều vào những vùng da bị nám. Massage nhẹ khoảng 5-10 phút trên da, sau đó rửa mặt sạch với nước.

Điều trị nám bằng tía tô

Tía tô là thực phẩm chứa nhiều tinh dầu giúp tiêu viêm và kháng khuẩn hiệu quả. Ngoài sử dụng trong các bữa ăn, tía tô còn được dùng như một liệu thuốc để điều trị, cải thiện tình trạng da bị thâm nám.

Cách điều trị nám bằng tía tô: Xay nhuyễn lá tía tô và đắp lên da mặt trong 15 phút sau đó rửa mặt với nước sạch. Bạn có thể kết hợp với chanh tươi hoặc mật ong để làm sáng da hiệu quả.

Điều trị nám bằng diếp cá

Diếp cá có đặc tính làm mát, vì vậy dân gian thường dùng để điều trị một số bệnh như trĩ, ho, sốt hay mụn nhọt. Bên cạnh đó, diếp cá còn có nhiều tinh dầu và ceton có tác dụng bảo vệ làn da khỏi viêm nhiễm hay tổn thương, đồng thời cũng kiềm chế sự phát triển của các gốc tự do. Hơn hết, diếp cá có chứa các thành phần vitamin C, B, Kali góp phần loại bỏ những sắc tố melanin để giảm thâm nám.

Cách thực hiện: Lấy lá diếp cá xay nhuyễn hoặc ép lấy nước. Phần bã có thể đắp trực tiếp lên da, việc uống nước diếp cá hàng ngày sẽ giúp bạn cảm nhận được hiệu quả nhanh chóng.

Cách điều trị nám bằng rau má

Tương tự với diếp cá, rau má cũng là một trong những bài thuốc dân gian điều trị nám da hiệu quả được tương truyền qua nhiều thế hệ. Rau má có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin C và các hoạt chất chống oxy hóa như saponin, triterpenoid giúp ngăn ngừa sự phát triển của các hắc sắc tố melanin trong tế bào.

Cách điều trị nám tại nhà bằng rau má: Xay nhuyễn rau má với một ít nước thành hỗn hợp đặc sệt và đắp lên da mặt trong 15-20 phút.

Những lưu ý quan trọng khi tự điều trị nám tại nhà

Theo các chuyên gia da liễu, việc điều trị nám da tại nhà với những nguyên liệu tự nhiên sẽ có tính an toàn cao. Tuy nhiên, bất kì phương pháp nào cũng cần phải có những lưu ý riêng để đảm bảo làn da của bạn không bị tổn thương và hiệu quả mang lại rõ rệt hơn:

• Bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm, thảo mộc phù hợp với cơ địa để đảm bảo tính an toàn và vệ sinh khi đắp lên da.
• Bạn cần làm sạch da trước khi đắp các loại thực phẩm, thảo mộc này lên da để các dưỡng chất được thẩm thấu vào bên trong da tốt hơn.
• Trong lúc đắp mặt nạ trị nám, bạn không nên sử dụng các loại thiết bị như điện thoại, máy tính, tivi bởi đó có thể là những tác nhân gây ra nám da.
• Bạn nên đắp mặt nạ vào buổi tối và bôi kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ để tăng cường hiệu quả dưỡng da, cân bằng độ ẩm cho da.
• Trong thời gian điều trị nám da, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và sử dụng những biện pháp chống nắng khi đi ra ngoài.

Enbi Bảo Bảo Nail & Spa – Địa chỉ điều trị nám uy tín tại Gò Vấp

Những cách điều trị nám tại nhà ở trên tuy có nhiều ưu điểm, nhưng nó chỉ có thể tác động ngoài da và chỉ có hiệu quả làm giảm những đốm nâu, trắng da hoặc với những người bị nám nhẹ nhưng không khắc phục được hoàn toàn vấn đề của nám da. Sở dĩ, nám da xuất hiện do nhiều nguyên nhân, khó trị dứt điểm và sẽ càng khó giải quyết hơn đối với tình trạng nám kéo dài. Do đó, nếu bạn bị nám da nặng và muốn điều trị dứt điểm thì cần đến những biện pháp chuyên sâu hơn.

Enbi Bảo Bảo Nail & Spa tự tin là một trong những địa điểm uy tín với các dịch vụ chăm sóc da mặt Gò Vấp. Khi điều trị nám Gò Vấp tại Enbi Bảo Bảo Nail & Spa bạn sẽ được trải nghiệm chất lượng dịch vụ làm đẹp tuyệt vời nhất bởi:

Cơ sở vật chất

Để khách hàng có được cảm giác được thoải mái khi đến làm đẹp tại spa, Enbi Bảo Bảo Nail & Spa có một không gian làm đẹp rộng rãi với thiết kế sang trọng và nữ tính. Không những thế, các khu vực làm đẹp đều được phân chia riêng biệt và đầy đủ tiện nghi để tạo cảm giác riêng tư cho khách hàng trong suốt quá trình làm đẹp.

Đội ngũ nhân viên

Enbi Bảo Bảo Nail & Spa có một đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và được đào tạo chuyên môn sẽ giúp khách hàng có một liệu trình điều trị hiệu quả và an toàn. Hơn hết, khi điều trị tại Enbi Bảo Bảo Nail & Spa, khách hàng sẽ được những chuyên viên theo dõi và chăm sóc tận tình từ khi bắt đầu liệu trình đến khi khách hàng được phục hồi hoàn toàn để đảm bảo kết quả của liệu trình được hoàn hảo nhất.

Trang thiết bị và máy móc hiện đại

Lấy uy tín là mục tiêu hàng đầu để phát triển thành một trong những đơn vị làm đẹp uy tín tại Gò Vấp, Enbi Bảo Bảo Nail & Spa luôn đầu tư vào trang thiết bị, máy móc để đảm bảo an toàn và chất lượng dịch vụ mang đến cho khách hàng.

Trên đây là các thông tin tổng hợp những cách điều trị nám tại nhà hiệu quả và an toàn toàn tại. Nhìn chung, có rất nhiều cách điều trị thâm nám, tuy nhiên bạn cần phải xem xét tình trạng nám trên da của mình để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Nếu bạn đang cần tìm một địa điểm uy tín để điều trị nám chuyên sâu thì hãy liên hệ ngay hotline 090.912.8692 để được tư vấn và đặt lịch ngay nhé!

XEM THÊM:

>>10+ cách trị mụn nhanh nhất mà bạn không nên bỏ qua.
>>15+ cách trị mụn thâm tự nhiên đạt hiệu quả nhanh chóng.