Nên massage vào buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn?

Buổi sáng massage giúp đánh thức năng lượng, khởi động nhẹ nhàng cơ thể và tinh thần cho một ngày mới tràn đầy sức sống.

Buổi tối massage lại phù hợp để thư giãn, giải tỏa áp lực, giúp ngủ sâu và hồi phục sau ngày dài làm việc mệt mỏi.

Tùy theo mục đích mà bạn có thể chọn thời điểm phù hợp. Nếu muốn tỉnh táo – hãy massage sáng. Nếu muốn thư giãn – chọn buổi tối là tốt nhất.