Phụ nữ sau sinh có nên massage không?

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ thường suy nhược, mỏi mệt và dễ bị trầm cảm. Massage giúp thư giãn tinh thần, giảm đau lưng, đau vai gáy và hỗ trợ phục hồi sức khỏe. Ngoài ra, massage sau sinh còn giúp làm mềm cơ bụng, kích thích tuyến sữa hoạt động và tăng cường trao đổi chất giúp mẹ nhanh về dáng. Tuy nhiên, cần chọn kỹ liệu trình phù hợp, tốt nhất là thực hiện tại spa có kinh nghiệm massage cho mẹ bầu và mẹ sau sinh để đảm bảo an toàn.