Nguyên nhân gây đau nửa đầu sau gáy và cách giảm đau hiệu quả

Hầu hết mọi người đều sẽ bị những cơn đau đầu hoành hành ít nhất một lần trong đời. Trong đó phổ biến nhất là những cơn đau nửa đầu sau gáy. Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau đầu này phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Dựa vào mức độ nghiêm trọng của các cơn đau và những biểu hiện khác đi kèm mà bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân căn bệnh, từ đó đưa ra phương pháp điều trị hợp lý. Tham khảo bài viết dưới đây của Enbi Bảo Bảo Nail & Spa để biết rõ hơn về đau nửa đầu sau gáy và cách điều trị tốt nhất.

Bệnh đau nửa đầu sau gáy là gì?

Đau đầu sau gáy hay còn gọi là chứng đau nửa đầu sau gáy, đây là những cơn đau xuất phát từ vị trí sau đầu, vùng cổ vai gáy, mặt hoặc hốc mắt. Đau nửa đầu sau gáy phản ánh một vấn đề bất ổn nào đó thuộc bệnh lý nội thần kinh thường gặp hiện nay. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu để tình trạng đau nửa đầu sau gáy kéo dài sẽ có nguy cơ bị các tai biến nguy hiểm. Vậy nguyên nhân dẫn đến chứng đau nửa đầu sau gáy là gì? Cùng tìm hiểu nhé.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu sau gáy

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nửa đầu sau gáy. Nhìn chung có thể chia nguyên nhân gây nên tình trạng này thành hai nhóm: Do các bệnh lý đáng lo ngại và các yếu tố khác. 

Đau nửa đầu sau gáy do bệnh lý

• Tăng huyết áp: Huyết áp tăng làm tăng áp lực lên thành mạch máu, gây ra các cơn đau đầu sau gáy.
• Nhiễm siêu vi: Cảm cúm, sốt xuất huyết,… cũng gây nên tình trạng đau đầu sau gáy, cơ thể cảm thấy mệt mỏi.
• Tăng áp lực nội sọ: Làm xuất hiện các triệu chứng như đau đầu dữ dội, rối loạn ý thức, nôn ói, sợ ánh sáng,…
• Viêm màng não: Triệu chứng đau đầu dữ dội kèm theo cứng gáy, mỏi cổ vai gáy,…
• Bệnh lý về đốt sống cổ: Như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp,…
• Thiếu máu não: Thiếu máu lên não cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau đầu sau gáy. 
• Rối loạn tiền đình: Người bệnh thường cảm thấy đau đầu dữ dội, choáng váng, cảm giác quay cuồng và thường có cảm giác buồn nôn, nôn. Tình trạng này bắt nguồn từ bệnh thiếu máu, huyết áp thấp, căng thẳng, stress kéo dài hay do uống nhiều bia rượu.
• Đau nửa đầu Migraine: Triệu chứng đau đầu vùng gáy có thể là một dạng biến chứng từ cơn đau nửa đầu Migraine ở nửa đầu bên trái hoặc bên phải. Nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời rất dễ diễn tiến nặng hơn rồi tác động xấu đến các vị trí khác.
• Bệnh lý hố sau (u, xuất huyết): Đau nửa đầu kèm theo triệu chứng thần kinh khu trú.

Chứng đau đầu sau gáy do yếu tố khác

• Làm việc sai tư thế
• Stress, căng thẳng
• Chấn thương vùng cổ, vai, gáy

Xem thêm: Massage cho dân văn phòng – giải pháp cho người ngồi nhiều

Triệu chứng, biểu hiện của đau nửa đầu sau gáy

Các cơn đau đầu thường tập trung ở vùng nửa đầu sau gáy, xảy ra thường xuyên và thường kéo dài trong nhiều giờ. Cơn đau có thể đột ngột khởi phát đột ngột hoặc diễn ra từ từ với cường độ đau khác nhau lúc đau dữ dội như mạch đập, điện giật và bó thắt, lúc lại kéo dài âm ỉ ảnh hưởng đến đời sống của người bệnh. Bên cạnh đó chứng đau đầu sau gáy còn kèm theo những triệu chứng khác như:

• Đau mỏi cổ gáy, đau nhói như điện giật lan nên vùng sau đầu, rối loạn cảm giác da đầu, cơn đau có thể lan xuống cả cánh tay và cẳng tay…
• Cảm giác buồn nôn; sợ ánh sáng và tiếng động; rối loạn giấc ngủ,…Tùy vào cơ địa mỗi người, thời gian và biểu hiện cơn đau sẽ khác nhau. 
• Người bệnh cảm thấy rất mệt mỏi và cáu gắt.

Đau nửa đầu sau gáy cảnh báo bệnh gì?

Đa số các trường hợp bị đau nửa đầu sau gáy đều lành tính, nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Chính vì thế khi xuất hiện các triệu chứng đau đầu, người bệnh cần đến bệnh viện khám sớm để tìm nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Một vài triệu chứng nguy hiểm yêu cầu bệnh nhân đến ngay bệnh viện để được kiểm tra:

• Cơn đau dữ dội, không thể kiểm soát bằng thuốc giảm đau. Cường độ đau tăng dẫn và xuất hiện thường xuyên hơn.
• Tê nửa đầu sau gáy.
• Xuất hiện triệu chứng co giật, nói ngọng, liệt tay chân tạm thời,…
• Đau đầu kèm theo sốt cao.
• Cổ gáy bị co cứng.
• Buồn nôn, trở nên nhạy cảm với ánh sáng và tiếng động.
• Xuất hiện các triệu chứng thần kinh khu trú như yếu hoặc liệt vận động, di chuyển trở nên khó khăn,…
• Gặp các triệu chứng rối loạn về nhận thức, tâm lý và thị giác,…

Theo những chia sẻ của các chuyên gia trong lĩnh vực cho biết khi bị đau nửa đầu ở sau gáy trái hoặc ở sau gáy phải có tần suất liên tục, cường độ mạnh,.… thì nguy cơ bệnh chuyển thành mãn tính là rất cao và thậm chí còn có khả năng biến thể sang ác tính. Chính vì vậy, người bệnh không nên quá chủ quan khi xuất hiện các cơn đau đầu ở sau gáy.

Cách trị đau nửa đầu sau gáy tại nhà

Để giúp người bệnh có thể thuyên giảm các cơn đau đầu sau gáy, dưới đây chúng tôi đã cung cấp một số phương pháp điều trị được sử dụng phổ biến hiện nay. Những phương pháp này đều mang lại hiệu quả nhất định cho người bệnh.

Nghỉ ngơi hợp lý

Khi bị đau đầu, người bệnh nên tạm dừng công việc và nghỉ ngơi để tinh thần thư giãn nhất có thể. Đồng thời nên uống nhiều nước lọc hoặc nước trái cây để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Nếu có thể, hãy ngủ một giấc thật sâu để cơ thể nhanh chóng trở lại trạng thái cân bằng.

***Lưu ý: Nếu sau khi nghỉ ngơi, các cơn đau vẫn chưa chấm dứt và trở nặng hơn, bạn nên áp dụng các cách chữa trị khác.

Dùng thuốc giảm đau

Sử dụng một số thuốc giảm đau như: paracetamol, aspirin, ibuprofen…theo đường uống dưới dạng viên nén, viên sủi, gói thuốc bột. Những loại thuốc này có tác dụng làm giảm cơn đau nửa đầu sau gáy ở mức độ nhẹ và vừa rất nhanh, nhưng hiệu quả lại không lâu. 

***Lưu ý: Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng thuốc.

Xem thêm: Đả thông kinh lạc là gì? Cách đả thông kinh lạc dễ làm nhất

Tập một số bài tập hỗ trợ giảm đau

Vận động thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hạn chế các cơn đau đầu sau gáy. Dưới đây là một số bài tập yoga chữa đau vai gáy đơn giản:

• Tư thế con cá: Bệnh nhân nằm thẳng, khép chặt 2 chân, 2 tay duỗi thẳng song song với thân người. Hít sâu, nâng ngực, ngả cổ ra phía sau và giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Thực hiện lại toàn bộ động tác liên tục trong 10 phút.
• Bài tập kéo giãn cơ cổ: Ngồi thẳng lưng, bắt chéo chân, thả lỏng tay trái, tay phải đặt lên đỉnh đầu, kéo hết cơ về phía bên phải. Giữ nguyên tư thế trong 10 giây rồi đổi bên. Tương tự thực hiện liên tục trong 10 phút.

Phương pháp massage đầu vai lưng hiệu quả tại Enbi Bảo Bảo Nail & Spa

Đau đầu sau gáy là hội chứng thường gặp trong cuộc sống thời nay. Để làm dịu đi những cơn đau và căng thẳng từ công việc, dịch vụ massage tại Enbi Bảo Bảo sẽ là một lựa chọn lý tưởng cho bạn. Với kỹ thuật chuyên nghiệp và bài bản của các kỹ thuật viên sẽ giúp loại bỏ độc tố, đả thông kinh mạch giúp giảm những cơn đau, đồng thời xóa tan những mệt mỏi tích tụ sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bên cạnh đó, còn giúp phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm, cải thiện giấc ngủ.

Xem thêm: Massage body đá nóng có tác dụng gì? Những lưu ý cần biết

Enbi Bảo Bảo Nail & Spa đã hoạt động được hơn 4+ năm trong thị trường làm đẹp và một trong những spa uy tín hàng đầu TPHCM, phục vụ cho hơn 10.000+ khách hàng, giúp họ giải quyết nhiều vấn đề có ảnh hưởng xấu đến tinh thần và thể chất. Ngoài dịch vụ massage thì tại đây còn có rất nhiều dịch vụ chất lượng khác như chăm sóc da chuyên sâu, gội dầu dưỡng sinh Trung Hoa, triệt lông, làm nail, nối mi – uốn mi và massage giảm béo Đông Y.

Dưới đây là quy trình massage đầu vai lưng tại Enbi Bảo Bảo Nail & Spa – một dịch vụ được đánh giá rất tốt cho việc cải thiện những cơn đau nửa đầu sau gáy: 

• Bước 1: Khởi động cơ thể làm giãn cơ.
• Bước 2: Thoa tinh dầu giúp thư giãn.
• Bước 3: Tiến hành xoa bóp toàn lưng, vuốt căng cơ. 
• Bước 4: Massage cổ vai gáy làm giảm cơn đau tại cơ bắp.
• Bước 5: Massage đầu và bóp vai cổ để kết thúc liệu trình.

(Khách hàng được ngâm chân thảo dược, uống trà hoa, ăn mứt và sữa chua vào cuối quy trình)

Lời kết

Trên đây là những chia sẻ về bệnh đau nửa đầu sau gáy là gì, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này cũng như cách chữa trị, giảm đau hiệu quả. Hy vọng thông qua bài viết này các bạn sẽ có đủ kiến thức để chủ động áp dụng các phương pháp làm giảm cơn đau đầu sau gáy hiệu quả, bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh.

Có thể bạn chưa biết:

• Spa massage cổ vai gáy tại Gò Vấp giúp trị liệu tốt nhất
• Top 12 spa massage trị liệu tại Gò Vấp TPHCM chất lượng nhất
• Top 10 Spa massage body nữ tốt nhất tại TP.HCM
• Top 15 Spa massage cặp đôi tốt nhất TP. Hồ Chí Minh
• Top 10 Địa chỉ Spa gội đầu dưỡng sinh tại Gò Vấp tốt nhất
• Top 11 spa gội đầu dưỡng sinh tốt nhất tại TP. Hồ Chí Minh