Massage body đá nóng có tác dụng gì? Những lưu ý cần biết

Dịch vụ massage body đá nóng ngày càng được nhiều người yêu thích và lựa chọn để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Vậy massage body đá nóng có tác dụng gì và cơ chế hoạt động của liệu pháp này như thế nào? Cùng Enbi Bảo Bảo Nail & Spa khám phá về massage body bằng đá nóng trong bài viết dưới đây.

Massage body đá nóng là gì?

Massage đá nóng cho body là sử dụng các viên đá mịn, phẳng và được làm nóng đặt trên các vị trí cơ thể. Đá để sử dụng trong massage thường là đá núi lửa Bazan có khả năng giữ nhiệt tốt. Theo các nghiên cứu của Đại học Y tế New Hampshire, đá massage hiệu quả nhất khi được làm nóng ở nhiệt độ từ 130 đến 145.

Một số bộ phận cơ thể có thể sử dụng đá giữ nhiệt để tiến hành massage thư giãn như trên bụng, trên ngực, khuôn mặt, lòng bàn tay, lòng bàn chân, dọc theo cột sống… Liệu pháp này rất phổ biến tại các Spa làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, thường được thực hiện cùng với liệu pháp xông tinh dầu tự nhiên. Đá nóng luôn được khử trùng trước khi làm nóng nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn của massage body đá nóng.

XEM THÊM:

>>Kinh nghiệm bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả nhất

>>Đả thông kinh lạc là gì? Cách đả thông kinh lạc dễ làm nhất

Massage body đá nóng có tác dụng gì?

Massage body đá nóng có tác dụng gì mà lại được ưa chuộng đến như thế? Từ xa xưa con người đã biết cách sử dụng đá nóng để làm dịu cơn đau, giảm mệt mỏi, căng thẳng. Đến nay, biện pháp này đã phát triển thành liệu pháp massage body đá nóng giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần cũng như làm đẹp. Tham khảo những công dụng chủ yếu của liệu pháp này qua những thông tin dưới đây.

Giảm đau và căng cơ

Nếu bạn muốn biết massage body đá nóng có tác dụng gì thì câu trả lời là giúp giảm đau và căng cơ. Các nghiên cứu Đông y đã chỉ ra rằng nhiệt độ từ đá giữ nhiệt giúp giãn cơ, giảm co thắt cơ, giúp các chi vận động linh hoạt. Đây là một liệu pháp lành mạnh đặc biệt phù hợp với những người xuất hiện tình trạng xơ cơ, viêm khớp, đau cơ.

Phương pháp này còn giúp máu lưu thông tốt, tăng cường khả năng tuần hoàn máu và giãn mạch máu dưới da. Những bắp thịt bị căng và co thắt thường xuyên sẽ dễ bị chuột rút. Massage body đá nóng hạn chế tình trạng này, không để ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày. Phương pháp này còn giúp giảm viêm nên có hiệu quả với những người bị viêm body.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Công dụng tiếp theo để trả lời cho câu hỏi massage body đá nóng có tác dụng gì đó là giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng hiệu quả của việc massage khoảng 15 phút mỗi ngày lớn hơn rất nhiều so với việc chỉ nghỉ ngơi không. Những viên đá nóng giúp cân bằng tâm lý, trong quá trình massage body bạn sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn.

Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề trong công việc, bị stress trong thời gian dài thì hãy thử ngay phương pháp này. Massage giúp cơ thể được thả lỏng, tâm trí cân bằng để con người thoải mái hơn đối mặt với cuộc sống. Hãy quan tâm đến cả sức khỏe tinh thần để luôn vui vẻ và hạnh phúc.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Một công dụng khác sẽ giải đáp thắc mắc massage body đá nóng có tác dụng gì đó là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Phương pháp này tác động tích cực đến khả năng miễn dịch của cơ thể, giảm arginine-vasopressin để điều chỉnh huyết áp và giữ nước tốt hơn. Ngoài ra, những người có khả năng mắc các bệnh tự miễn cũng nên sử dụng phương pháp massage này.

Bản chất của chứng bệnh tự miễn là tấn công vào các mô, cơ và tế bào cơ thể gây ra bệnh đau cơ, xơ hóa các cơ… Tình trạng này sẽ được cải thiện và hạn chế lan rộng nếu bạn massage đá nóng thường xuyên cho cơ thể. Nhiệt độ từ đá nóng có khả năng tăng độ linh hoạt của cơ, cải thiện khả năng vận động.

Hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn

Một công dụng mà hầu hết các liệu pháp massage đều có chính là hỗ trợ giấc ngủ cho người dùng. Những người ngủ không sâu giấc, khó ngủ thì đều nên sử dụng massage body bằng đá nóng. Không chỉ được thư giãn trong thời gian massage mà sau khi massage cơ thể bạn cũng nhẹ nhàng, tâm trí thoải mái hơn rất nhiều. Massage body đá nóng thúc đẩy thư giãn, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn cho mọi người.

Nhiều người thắc mắc massage body đá nóng có tác dụng gì và những ai có thể sử dụng liệu pháp này. Một điều mà các bạn có thể yên tâm đó là liệu pháp này phù hợp cho cả người già, trẻ nhỏ, phụ nữ và đàn ông trưởng thành. Chỉ cần vài phút thư giãn với những viên đá núi lửa giữ nhiệt bạn sẽ có ngay một giấc ngủ êm ái, thoải mái. Chưa kể massage đá nóng còn giúp người dùng sau khi ngủ dậy có tâm trí minh mẫn hơn, làm việc năng suất mà không gây mệt mỏi.

Ngăn ngừa lão hóa làn da

Đối với nhiều người thì massage body bằng đá nóng là một liệu pháp làm đẹp hiệu quả. Nhiệt độ từ đá nóng sẽ đánh tan các mô mỡ thừa, đào thải mỡ thừa qua đường mồ hôi và giúp da căng mịn, tươi sáng hơn. Vậy nên phương pháp massage này còn có tác dụng giảm cân, lấy lại eo thon cho chị em. Tuy nhiên, nếu da bạn đang có các vết thương hở thì không nên thực hiện liệu pháp này dù massage body đá nóng có tác dụng gì đi nữa. Vì nếu có vết thương hở thì việc massage có thể khiến mô da bị tổn thương hoặc lây lan vi khuẩn.

Những lưu ý khi sử dụng massage body đá nóng

Massage body bằng đá nóng là liệu pháp hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh hiệu quả, không chỉ chăm sóc sức khỏe tốt mà còn có tác dụng làm đẹp. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này, chẳng hạn như có vết bỏng trên da, có vết thương hở, vừa mới phẫu thuật được 1 tháng hoặc có tiền sử mắc bệnh máu đông… 

Mặc dù bạn có thể massage body bằng đá nóng ngay tại nhà nhưng nếu bạn không phải là người làm việc trong lĩnh vực làm đẹp thì hoàn toàn có thể mắc sai lầm khi tự massage ở nhà dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Chính vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc đến Enbi Bảo Bảo Nail & Spa trải nghiệm dịch vụ massage Gò Vấp để có liệu trình an toàn nhất. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp tại đây sẽ tư vấn để bạn lựa chọn được liệu trình massage phù hợp với bản thân. 

Sau những ngày làm việc mệt mỏi được thư giãn và chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp massage body đá nóng Gò Vấp, massage cổ vai gáy hay massage đả thông kinh mạch tại Gò Vấp thì còn gì tuyệt bằng. Enbi Bảo Bảo Nail & Spa tự tin là đơn vị massage uy tín mang đến cho quý khách hàng trải nghiệm và hiệu quả tốt nhất.

Kết luận

Trên đây Enbi Bảo Bảo Nail & Spa đã giải đáp cho bạn câu hỏi massage body đá nóng có tác dụng gì. Hy vọng qua bài viết bạn đã hiểu thêm về phương pháp massage này và có lựa chọn thư giãn phù hợp với bản thân. Theo dõi Enbi Bảo Bảo Nail & Spa qua website https://enbispa.vn/ để đọc thêm nhiều bài viết hữu ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp cho bản thân và những người thân yêu bạn nhé!