Massage có giúp giảm mỡ không?

Massage không thể thay thế tập thể dục hay ăn kiêng, nhưng có thể hỗ trợ quá trình giảm mỡ vùng bụng, đùi, bắp tay… bằng cách kích thích lưu thông máu, thúc đẩy tiêu hao năng lượng cục bộ.

Các kỹ thuật như massage tan mỡ, massage lympho, massage bấm huyệt vùng bụng thường kết hợp với tinh dầu nóng hoặc máy rung để tăng hiệu quả.

Khi kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và vận động nhẹ, massage giúp định hình vóc dáng, giảm tích nước và làm da săn chắc hơn sau giảm cân.