Massage có gây nghiện không?

Massage không gây nghiện theo nghĩa y học, nhưng rất dễ khiến bạn “ghiền cảm giác thoải mái và nhẹ nhõm” sau mỗi lần trải nghiệm. Đó là do hormone endorphin và serotonin được kích thích khi massage.

Việc massage đều đặn giúp bạn duy trì tinh thần tích cực, giảm căng cơ và cải thiện sức khỏe tổng thể, chứ không gây phụ thuộc hay phản ứng tiêu cực nếu ngừng đột ngột.

Tuy nhiên, nếu lạm dụng massage quá thường xuyên (mỗi ngày, lực quá mạnh), có thể khiến da bị tổn thương nhẹ hoặc gây mệt cơ – cần cân đối phù hợp.