Có thể massage mỗi ngày không?

Massage mỗi ngày với liệu trình nhẹ nhàng và đúng kỹ thuật không gây hại, thậm chí còn rất tốt cho người bị đau mỏi kinh niên, stress hoặc cần hỗ trợ tuần hoàn máu.

Tuy nhiên, massage trị liệu sâu hoặc bấm huyệt mạnh không nên lạm dụng hàng ngày vì cơ thể cần thời gian hồi phục giữa các buổi.

Lý tưởng nhất là 2–3 lần/tuần. Nếu massage mỗi ngày, hãy chọn liệu trình thư giãn đơn giản và ưu tiên massage vùng cổ, chân hoặc đầu để không gây mỏi cơ.