Bao lâu sau sinh thì có thể đi massage?

Massage sau sinh có thể bắt đầu sau 7–10 ngày đối với sinh thường, và sau khoảng 3–4 tuần với sinh mổ, khi vết mổ đã lành và được bác sĩ cho phép.

Massage giúp phục hồi tuần hoàn máu, giảm sưng phù, thư giãn cơ thể và hạn chế trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm mỡ bụng và săn chắc cơ nếu thực hiện đều đặn.

Tuy nhiên, nên chọn nơi có chuyên viên massage sau sinh, sử dụng tinh dầu an toàn cho mẹ và bé, và tránh tác động mạnh vào vùng bụng dưới thời gian đầu.