Thức khuya có làm da xấu đi không?

Có! Thiếu ngủ khiến da xỉn màu, sạm, dễ nổi mụn và lão hóa sớm do cơ thể không có đủ thời gian phục hồi. Ngoài ra, khi thức khuya, da dễ mất nước và dễ bị quầng thâm, bọng mắt. Hãy cố gắng ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm để da khỏe từ bên trong.