Massage là gì?

Massage có lẽ là một trong những phương pháp truyền thống chữa bệnh lâu đời nhất. Nhiều dân tộc cổ đại từ hàng ngàn năm nay – bao gồm cả người Hy Lạp cổ đại, người Ai Cập, người Trung Quốc và người Ấn Độ – đã bị thuyết phục về đặc tính trị liệu của massage và sử dụng nó để điều trị nhiều loại bệnh.

Massage là phương pháp xóa bóp, điều khiển cơ bắp và các mô mềm khác của một người để cải thiện sức khỏe hoặc thể chất của họ. Đây là một hình thức trị liệu bằng tay bao gồm giữ, di chuyển và tạo áp lực lên các cơ, gân, dây chằng và màng cơ.

Thuật ngữ “liệu pháp xoa bóp” được sử dụng để mô tả nhiều kỹ thuật khác nhau về cách thức chạm, áp lực và cường độ điều trị được áp dụng.