Có nên skincare ngay sau khi tập thể dục?

Có. Sau khi tập thể dục, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, bã nhờn tích tụ nhiều hơn và nếu không làm sạch ngay, da dễ bít tắc – gây mụn và viêm lỗ chân lông. Vì vậy, bạn nên rửa mặt càng sớm càng tốt sau khi vận động.

Chỉ cần dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó thoa toner và kem dưỡng nhẹ nếu chưa kịp skincare đầy đủ. Tránh để mồ hôi khô tự nhiên trên mặt vì có thể làm tăng vi khuẩn và kích ứng da.

Nếu phải ra nắng sau khi tập, đừng quên thoa lại kem chống nắng hoặc dùng xịt chống nắng tiện lợi để bảo vệ da.