Một số điều cần biết về việc phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá

Một số điều cần biết về việc phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá

Để chống lại mụn trứng cá, những thay đổi nhỏ trong cuộc sống và lối sống hàng ngày thường có ích. Nếu cách đó không hiệu quả, có nhiều lựa chọn khác nhau để điều trị mụn trứng cá. Hãy cùng Enbi Spa khám phá tất cả những điều này ngay dưới đây nhé!

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất ở thanh thiếu niên và thanh niên. Tại sao lứa tuổi này lại đặc biệt dễ nổi mụn? Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố: Trong giai đoạn dậy thì, hormone sinh dục nam được sản sinh ra nhiều hơn – kể cả ở bé gái. Các hormone này khiến tuyến bã nhờn của da sản sinh ra nhiều chất béo hoặc bã nhờn hơn. Bã nhờn có chức năng bảo vệ da và giữ cho da mềm mại – nhưng nếu tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn do sản xuất quá mức thì mụn đầu đen có thể xuất hiện. Chúng có thể bị viêm, dẫn đến nổi mụn hoặc các nốt viêm đau đớn. Do đó, mụn chủ yếu xảy ra ở những nơi có nhiều tuyến bã nhờn: trên mặt, vai, lưng và ngực.

Mụn có thể ở mức độ nhẹ, trung bình và nặng:

  • Mụn nhẹ: Mụn đầu đen (mụn trứng cá) kín (trắng) hoặc hở (đen) xuất hiện đặc biệt ở vùng trán, mũi và cằm. Sự đổi màu đen không phải do bụi bẩn mà là do phản ứng của sắc tố da melanin với oxy trong không khí. Với dạng mụn nhẹ này, mụn ít hoặc không xuất hiện.
  • Mụn trứng cá ở mức độ vừa phải: Nếu có nhiều mụn trứng cá hơn đáng kể ngoài mụn đầu đen thì mụn được phân loại là “nghiêm trọng vừa phải”. Thông thường không chỉ khuôn mặt mà cả phần trên cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Mụn nhọt có thể xuất hiện dưới dạng các nốt viêm trên da (“sẩn”) hoặc dưới dạng mụn nước chứa đầy mủ (“mụn mủ”).
  • Mụn trứng cá nặng: Nếu mụn trứng cá nặng sẽ hình thành nhiều mụn sẩn, mụn mủ. Các nốt da đau đớn, viêm nặng là điển hình cho dạng này. Những nốt này cũng có thể hình thành áp xe có mủ. Sau khi lành, sẹo mụn nghiêm trọng có thể vẫn còn.
Mụn trứng cá là gì
Mụn trứng cá là gì

Mụn trứng cá phổ biến như thế nào?

Nhiều thanh thiếu niên phát triển mụn đầu đen và mụn nhọt ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, hầu hết chỉ có những thay đổi nhẹ về da. Mụn trứng cá từ trung bình đến nặng ảnh hưởng đến 15 đến 30 trên 100 thanh thiếu niên. Con trai phát triển bệnh ngoài da thường xuyên hơn đáng kể so với con gái.

Điều gì giúp chống lại mụn trứng cá?

Mụn ở người trẻ thường là vấn đề thời gian. Ở độ tuổi 20, mụn thường tự khỏi khi cân bằng nội tiết tố đã ổn định. Tuy nhiên, khoảng 1/10 số người bị mụn trứng cá vẫn tồn tại ở độ tuổi ngoài 25. Có vô số lời khuyên được lan truyền về cách xử lý mụn trứng cá, trong đó có nhiều lời khuyên không mang lại kết quả như mong muốn. Những lời khuyên này có thể giúp kiểm soát bệnh ngoài da:

Sử dụng chất tẩy rửa có độ pH trung tính

Mụn trứng cá không liên quan gì đến việc vệ sinh kém. Nhưng nó đóng một vai trò quan trọng mà các sản phẩm chăm sóc được sử dụng. Sữa rửa mặt có giá trị pH 5,5 (pH trung tính) giúp duy trì môi trường tự nhiên của da. Xà phòng thông thường có độ pH từ 8 trở lên tốt nhất là nên tránh.

Ngoài ra, hãy cẩn thận với thuốc mỡ nhờn: chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của da và làm tăng mụn trứng cá. Nhũ tương dầu trong nước nhẹ (lotion) hoặc gel giữ ẩm (hydrogel) sẽ tốt hơn. Các sản phẩm chăm sóc da đã được thử nghiệm để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông thường được dán nhãn “không gây mụn”.

Sữa rửa mặt có độ pH 5.5
Sữa rửa mặt có giá trị pH 5,5 (pH trung tính) giúp duy trì môi trường tự nhiên của da

Một vài lưu ý cũng quan trọng là:

  • Chống nắng: Vì da thường bị viêm do mụn và do đó đặc biệt nhạy cảm nên việc bảo vệ da khỏi tia UV là đặc biệt quan trọng. Khi nói đến việc chống nắng, bạn cũng nên sử dụng các chế phẩm không chứa chất béo, không gây mụn.
  • Thói quen chăm sóc: Không gây căng thẳng quá mức cho da. Không nên điều trị da quá mạnh bằng các sản phẩm làm sạch và chăm sóc để không gây kích ứng thêm.
  • Làm sạch: Điều đặc biệt quan trọng là không được tự mình nặn mụn. Điều này khiến mủ thâm nhập sâu hơn vào da, làm tăng tình trạng viêm. Bạn cũng có thể đến chăm sóc da mụn tại những spa uy tín và chuyên về điều trị mụn chuẩn y khoa như Enbi Bảo Bảo Nail & Spa.

Quan sát mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá

Vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng về mức độ mà một chế độ ăn uống nhất định có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, nhiều người cho biết làn da được cải thiện khi họ tránh một số loại thực phẩm (chẳng hạn như đường và carbohydrate trong bánh mì trắng và khoai tây). Một số người cũng quan sát thấy rằng nếu dùng sô cô la, sữa hoặc rượu có tác động không tốt đến tình trạng da của họ.

Do đó, điều quan trọng là phải quan sát cách làn da của bạn phản ứng với một số loại thực phẩm. Điều này đòi hỏi sự kiên nhẫn vì da không phản ứng ngay lập tức với những thay đổi trong chế độ ăn uống . Điểm hay của nó là: một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, ít đường và tránh uống rượu không chỉ tốt cho làn da mà còn cho toàn bộ cơ thể.

Cung cấp sự thư giãn

Căng thẳng có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Các bài tập thư giãn như yoga , Thái Cực Quyền hoặc thiền có thể giúp giảm căng thẳng tâm lý một cách hiệu quả, trở nên thoải mái hơn và do đó cũng cải thiện vẻ ngoài của làn da. Để giảm căng thẳng, điều quan trọng là phải ngủ đủ giấc.

Tập yoga giảm căng thẳng tâm lý
Tập yoga giúp giảm căng thẳng tâm lý

Chơi thể thao

Thể thao có nhiều tác dụng tích cực – bao gồm cả mụn trứng cá. Bởi vì các môn thể thao sức bền làm giảm nồng độ cortisol trong máu và giảm căng thẳng. Thể thao cũng thúc đẩy lưu thông máu trên da. Nên tẩy trang trước khi tập thể dục và tắm ngay sau khi tập thể dục, vì mồ hôi khô có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông hơn nữa.

Thường xuyên chơi thể thao
Thường xuyên chơi thể thao

Tránh hút thuốc

Mặc dù mối liên hệ trực tiếp giữa hút thuốc và mụn trứng cá chưa được chứng minh rõ ràng nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng hút thuốc có thể có tác động tiêu cực đến mụn trứng cá hiện có. Nó không chỉ có giá trị vì lợi ích của làn da mà còn trong mọi trường hợp để tránh hút thuốc.

Tránh hút thuốc
Tránh hút thuốc

Phương pháp điều trị mụn trứng cá là gì?

Nếu mụn trứng cá không được cải thiện đầy đủ bằng các biện pháp chăm sóc da và lối sống lành mạnh, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu hoặc đến những spa trị mụn uy tín. Nhiều loại thuốc có thể bôi lên da hoặc uống có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Một sự kết hợp của các phương tiện khác nhau cũng có thể. Bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn tại spa sẽ tư vấn cho bạn về các lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, những người bị ảnh hưởng cần kiên nhẫn trong mọi trường hợp. Tất cả các biện pháp chỉ cho thấy sự cải thiện vẻ ngoài của da sau vài tuần hoặc vài tháng.

Đặc biệt, trong trường hợp mụn trứng cá nặng, nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia điều trị mụn sớm vì việc điều trị chuẩn y khoa chuyên nghiệp cũng có thể làm giảm nguy cơ để lại sẹo sau này.

Đến gặp bác sĩ da liễu tư vấn về mụn
Đến gặp bác sĩ da liễu tư vấn về mụn

Thuốc trị mụn bôi ngoài da

Việc điều trị mụn trứng cá phụ thuộc rất nhiều vào mức độ nghiêm trọng của da, đó có phải là mụn viêm hay không, có bệnh lý đi kèm hay biến chứng như sẹo hay không và người bị ảnh hưởng bao nhiêu tuổi. Những yếu tố này cần được bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia đánh giá trước khi bắt đầu điều trị. Đó là lý do tại sao việc tự mình thử các loại thuốc trị mụn khác nhau là không hợp lý, ngay cả khi một số loại thuốc này có sẵn ở các hiệu thuốc mà không cần đơn thuốc.

Để điều trị mụn bên ngoài, bác sĩ da liễu có thể sử dụng các loại kem, lotion hoặc gel có hoạt chất như benzoyl peroxide, kháng sinh, axit azelaic hoặc retinoids.

  • Benzoyl peroxide có tác dụng kháng khuẩn và đảm bảo lớp sừng trên cùng bị bong ra. Điều này có nghĩa là bã nhờn có thể thoát ra dễ dàng hơn và tuyến bã nhờn không bị tắc nghẽn.
  • Thuốc mỡ có chứa kháng sinh chỉ giúp điều trị các dạng mụn trứng cá viêm mà vi khuẩn đóng vai trò. Chúng thường được sử dụng kết hợp với các hoạt chất khác. 
  • Axit Azelaic còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và còn có tác dụng làm tan mụn đầu đen (mụn trứng cá). Nó có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá viêm và không viêm. 
  • Retinoids có thể cải thiện tình trạng da bị mụn viêm và không viêm trong vòng vài tuần. Chúng hỗ trợ quá trình biệt hóa của một số tế bào da nhất định, tế bào sừng, sản sinh ra quá nhiều chất sừng trong mụn trứng cá, dẫn đến đóng nang lông. Retinoids còn thúc đẩy quá trình làm tan mụn đầu đen và có tác dụng chống viêm. Tuy nhiên, những phụ nữ dự định có thai, đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng chúng. Ngoài ra, nếu có thể, không nên sử dụng chúng nếu việc điều trị bằng benzoyl peroxide diễn ra cùng lúc.

Tác dụng phụ có thể xảy ra với tất cả các hoạt chất được đề cập. Đỏ và ngứa có thể xảy ra đặc biệt thường xuyên. Để tránh điều này, việc điều trị thường được bắt đầu với liều thấp hơn và tăng dần nếu dung nạp tốt. Ngoài ra, các hoạt chất phải được áp dụng trong vài tuần và vài tháng để phát huy tác dụng.

Các tác nhân khác như axit salicylic và axit glycolic thường được tìm thấy trong các sản phẩm mỹ phẩm trị mụn. Tác dụng của axit salicylic đối với mụn trứng cá vẫn chưa được chứng minh đầy đủ – nhưng nó nhằm mục đích chống lại tình trạng cứng da quá mức. Axit glycolic thường được tìm thấy trong vỏ axit trái cây và giúp loại bỏ các lớp da chết. Các sản phẩm mỹ phẩm được đề cập cũng có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng da, đặc biệt nếu các sản phẩm điều trị mụn khác cũng được sử dụng. Do đó, việc sử dụng chúng có hợp lý hay không nên được thảo luận với bác sĩ da liễu của bạn.

Lựa chọn loại thuốc trị mụn đúng cách
Lựa chọn loại thuốc trị mụn đúng cách

Quan trọng: Ngay cả khi thành công ban đầu còn lâu mới đạt được, những người bị mụn trứng cá trong mọi trường hợp không nên thử nghiệm nhiều cách kết hợp khác nhau của retinoid, benzoyl peroxide, axit glycolic hoặc các hoạt chất mạnh khác.

Mụn ảnh hưởng đến tâm lý như thế nào?

Đặc biệt ở tuổi dậy thì, nhiều bạn trẻ chưa đủ vững vàng để tự tin đối phó với mụn. Dù mụn có nặng đến đâu, thanh thiếu niên mắc bệnh ngoài da cũng có thể cảm thấy kém hấp dẫn và xấu hổ. Nếu bị bắt nạt vì vấn đề về da, căng thẳng tâm lý sẽ tăng lên đáng kể. Một phân tích đăng ký bệnh nhân trên Tạp chí Da liễu Anh cho thấy: Nguy cơ trầm cảm ở bệnh nhân bị mụn trứng cá tăng lên, đặc biệt là trong năm đầu điều trị . Nếu có nghi ngờ rằng có thể bị trầm cảm, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà trị liệu tâm lý để làm rõ.

Mụn ảnh hưởng tâm lý con người
Mụn ảnh hưởng tâm lý con người

Các bạn trẻ cũng nên biết rằng mụn trứng cá không phải là lỗi của mình. Bệnh không liên quan gì đến vệ sinh kém hoặc dinh dưỡng kém. Hơn nữa, nó không phải là bệnh truyền nhiễm. Bất cứ ai đổ lỗi cho bản thân về mụn trứng cá vì không luôn ăn uống lành mạnh nên nhận thức được thực tế rằng ngay cả khi chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá, căn bệnh này vẫn được gây ra bởi các yếu tố khác, chẳng hạn như thay đổi nội tiết tố ở tuổi dậy thì.

Nên điều trị mụn trứng cá ở đâu uy tín tại TP.HCM? 

Điều trị mụn trứng cá an toàn tại Enbi Spa
Điều trị mụn trứng cá hiệu quả tại Enbi Spa

Mụn khiến bạn mất đi sự tự tin trước mọi người? Tình trạng mụn ngày càng trở nên trầm trọng hơn dù đã bôi rất nhiều kem/ serum trị mụn mà vẫn không thuyên giảm? Vậy hãy để dịch vụ chăm sóc da tại Enbi Bảo Bảo Nail & Spa giúp bạn quẳng hết gánh nặng ngay từ hôm nay nhé!

Enbi Bảo Bảo Nail & Spa là một trong những spa chăm sóc da uy tín được đánh giá cao việc điều trị mụn trứng cá tại Gò Vấp. Với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm cùng các công nghệ hiện đại tiên tiến, Enbi Spa cam kết mang đến cho bạn những liệu pháp điều trị hiệu quả và an toàn cho da.

  • Được tư vấn và thăm khám tình trạng da.
  • Tất cả sản phẩm đều được qua kiểm định và lành tính cho mọi loại da mụn.
  • Thấy rõ rệt hiệu quả sau 1- 2 lần điều trị.
  • Giúp loại bỏ tới 99% mụn sau liệu trình (kể cả mụn cứng đầu).
  • Không gây đau đớn trong quá trình điều trị và không tái phát mụn.
  • Công nghệ làm đẹp hiện đại & tiên tiến.
  • Tuân thủ quy trình chuẩn y khoa và sử dụng công nghệ làm đẹp hiện đại, đảm bảo không gây kích ứng cho da.
  • Hướng dẫn, theo dõi da sau điều trị.

Thông tin liên hệ

  • Địa chỉ: Số 58 Lê Đức Thọ, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP. HCM
  • Hotline hỗ trợ & tư vấn: 090 912 8692
  • Gmail: enbispa@gmail.com
  • Thời gian hoạt động: Từ 8h → 21h ( Thứ 2 → CN)

Trên đây là bài viết về “Một số điều cần biết về việc phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá” mà chúng tôi muốn gửi đến độc giả. Hy vọng rằng những kiến thức được chia sẻ trên bài viết sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi trẻ và tự tin trở lại. Hãy trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình ngay từ hôm nay cùng với Enbi Bảo Bảo Nail & Spa nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.